Alimentation - les aliments qui favorisent votre bonne santé

Le Ginseng

Le ginseng est une racine connue en Extrême-Orient depuis plus de 5000 ans aux multiples vertus, la racine de ginseng est considérée comme un remède universel, réputé actif contre un grand nombre de maladies. A consommer pendant des périodes de quelques semaines afin de retrouver vitalité, tonus et équilibre. Cette racine vous redonnera pleine possession de vos moyens !

Le Cucurma

Le curcuma, ce cousin du gingembre, est connu au départ comme une simple épice d’un jaune intense à la base de célèbres préparations condimentaires comme le curry, le Chutney ou le Colombo.

Malgré une utilisation traditionnelle multi-millénaire dans toute l’Asie du Sud-Est, en Indonésie et en Afrique, son intérêt sur la santé était largement méconnu il y a peu encore en Occident.

La noix

Elle est bourrée d'antioxydants, contient toutes les vitamines répertoriées à l'exception de la vitamine B12, elle est très riche en magnésium, en manganèse et en zinc et, surtout, elle contient une quantité impressionnante d'acides gras oméga-3. Elle est par ailleurs pauvre en glucides, plutôt riche en protéines, et contient beaucoup de fibres.

Les amandes

Les amandes sont excellentes pour la santé. Les amandes sont très riches en acides gras mono-insaturés et en vitamine E.

Le Guarana

Le Guarana, le secret des Indiens
 d’Amazonie révélé

Le chou

Le chou est un des éléments clés de notre bonne santé !

L'ail

L'ail est un aliment tout terrain dont la liste des bénéfices pour la santé est difficilement dénombrable. Bien sûr, son odeur peut en décourager certains mais il ne faut pas s'arréter à cette première impression, l'ail a de tels bienfaits pour la santé qu'il faut absolument l'intégrer dans notre alimentation quotidienne !

Le raisin

Le raisin est un fruit de saison gorgé de vitamines et sels minéraux : un fruit aux nombreux bienfaits à découvrir et re-découvrir !

Entamez une cure de raisin

A l'approche de l'automne, entamez une cure de raisin, pendant une, deux ou trois journée. C'est le moment de se nettoyer !

Pensez à l'équilibre acido-basique

Pensez à l'équilibre acido-basique de votre corps, notre alimentation est devenue beaucoup trop acide, quelques règles simples vont vous permettre de rétablir cet équilibre si important au bon fonctionnement de notre organisme

Nous mangeons trop !

Nous mangeons trop ! diminuez progressivement votre dose quotidienne d'alimentation, vous vous porterez encore mieux !

Une cure pendant une journée une fois par mois !

Et si vous faisiez une cure pendant une journée une fois par mois ! les résultats ne se feront pas attendre, le corps va en profiter pour éliminer les toxines et s'auto nettoyer, fondamental pour une bonne santé !

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