GLOSSAIRE COACH BIEN ETRE

GLOSSAIRE

Massage
Les zones massées lors d’un massage vont de la tête aux pieds, le massage se fait par le contact de la peau par les mains, les pieds, ou toute autre partie du corps du masseur. Le massage peut se faire également avec des objets adaptés aux techniques de massage.
Le massage se fait par contact sur la peau du massé, de manière plus ou moins approfondie. On peut parler de massage bien-être ou de massage à but thérapeutique. Le massage peut améliorer la circulation sanguine, éliminer les toxines du corps, favoriser l’élimination de l’acide lactique, stimuler le système lymphatique.

Les muscles, les tendons, la peau, les ligaments, les organes digestifs seront accessibles par le massage et bénéficieront des bienfaits du massage.

Le massage se pratique avec ou sans produits complémentaires. Le massage à l'huile s'effectue avec des huiles spécifiques dans lesquelles on peut ajouter des huiles essentielles.
D'autres massages se font accompagnés de produits spécifiques, comme l'argile, le miel, le chocolat.

Les massages énergétiques sont associés aux médecines orientales ou d'autres origines pour lesquelles il existe des points énergétiques sur le corps qui permettent de rééquilibrer la circulation de l'énergie dans tout l'organisme.

Le massage se pratique chez un spécialiste la plupart du temps mais peut également se pratiquer en auto-massage ou dans le cadre d'un échange de massage.
L'échange de massage consiste à se masser à tour de rôle en échangeant les techniques de massage. Ceci peut être à but thérapeutique, de bien-être ou simplement pour échanger ses propres techniques de massage.
L'improvisation dans le massage est un élément très interessant. Plus le masseur acquière de la pratique plus il sera à même de sortir des techniques standard de massage pour improviser ses massages et se fier à son ressenti.
La technique de massage n'est pas une technique exacte, c'est ce qui fait le charme du massage, cette possibilité de s'adapter et d'évoluer en fonction de la personne massée permet au masseur de laisser libre court à son inspiration du moment.



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