Le Reiki - Ancrage

Les pieds sur terre et la tête dans les étoiles

Nous vivons à une époque où nous avons tendance à tout intellectualiser. Nous avons perdu le contact avec la terre, que nous négligeons et que nous maltraitons. Cette terre nourricière nous apporte l'énergie toute comme l'énergie de l'univers. Ce sont ces deux pôles qui nous nourrissent énergétiquement. Il est important de nous reconnecter avec cet élément terre.

 

L'ancrage

Avant toute action de traitement Reiki, nous devons être bien ancré, l'exercice d'ancrage va nous nourrir des énergies de la terre et nourrir nos centres énergétiques de ces énergies terrestres. Les exercices d'ancrage se font si possible pieds nus. A chaque inspiration-expiration, nous ramenons l'énergie de la Terre dans le corps, en la sentant se propager dans le corps entier. Sentir l'énergie circuler sous la plante des pieds, remonter dans les jambes, circuler dans les différents chakras.

 

Flux de l'énergie de la Terre

Sentir à chaque inspiration cette énergie circuler des pieds à la tête de manière de plus en plus présente. A chaque expiration, cette énergie redescend dans le corps jusqu'aux pieds. Cet exercice fait prendre conscience de la source d'énergie terrestre et de ses bienfaits sur le corps entier. Cette circulation d'énergie ouvre les centres d'énergie des pieds et du chakra racine.

 

Centrage

Le centrage va nous aider à équilibrer nos énergies dans le corps entier, ce centrage se fait au niveau du centre du hara. Poser une main en dessous du nombril au niveau du point hara en horizontal et une main en position verticale au niveau du 3ème oeil. Cette position de centrage va nous aider à nous sentir en équilibre et en harmonie dans notre corps.

 

 

 

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